Бодибилдер из Чепецка: «Больше всего денег в спорте уходит на еду»

Фото: pp.userapi.com
фото предоставлено героем публикации Алексей Головизнин рассказал о диетах, спортплощадках и бесплатном спорте

В субботу, 11 августа, в России будут отмечать День физкультурника. К этому празднику относятся все, кто любит спорт, занимается в зале или выступает на больших соревнованиях. Мы поговорили с бодибилдером из Кирово-Чепецка о занятиях физкультурой, диетах и спортивных площадках в городе. 

#Призвание. Занимаюсь спортом с самого детства. Начал с 7 лет.  Занимался всем, куда приводила мама:  стрельба, плаванье, борьба, футбол, коньки.  Но это же было все через силу. Это хотелось ей, а не мне. В 13 лет я сам для себя понял, чем хочу заниматься.  Это был гиревой спорт. Затем начал заниматься  бодибилдингом. 

#Тренировки.   Я  хожу в зал 3 раза в неделю в зал по 2 часа, и каждый день прохожу минимум 10-11 тысяч шагов, в лучшие дни доходит до 20-22 тысяч.  Кардионагрузку считаю  для себя  одной  из самых лучших.   

#Еда. Большая статья моих расходов - питание. Ем, иногда, очень много и ни в чем себя не ограничиваю. Я считаю, что разницы в еде нет никакой.  Мы  едим белки жиры и углеводы.  Главное - знать верные пропорции. Похудеть можно и на тортах и фастфудах. 

#Спортплощадки.   Профессиональный спорт он нужен единицам, удовлетворить свое  эго, а физкультура и просто хорошее самочувствие нужно каждому. И если бы каждый это действительно понял, и имел бы в шаговой доступности спортинвентарь и снаряды, люди были ли бы здоровее. Считаю, что в городе мало спортивных площадок. 

#Доступность. Хорошо,что площадки есть и доступ к ним свободный. На них  вполне можно поддерживать себя в форме.  Чтобы похудеть этой нагрузки хватит, но чтобы участвовать в спортивных мероприятиях, конечно, нет. Я принимал участие в нескольких соревнованиях. Например, в кубке республики Татарстан в 2011 году, в чемпионате ПФО в этом же году. Там я занял 3 место по бодибилдингу. 

#Пропаганда.   Я  думаю, нужно активнее рекламировать здоровый образ жизни, красоту тела и спортивные результаты. Еще нам нужны спортивные врачи хорошей квалификации.  Которые могут дать дельные советы по профилактике. Так и результаты будут лучше и люди будут получать только здоровье. 

Жизнь в городе Спорт
 
По теме
KKO2 - Федерация футбола 11 августа в день физкультурника пройдет ФИНАЛ Кубка Кировской областной Федерации футбола.
08.08.2018
JPG Файл - УМВД Кировской области Сегодня,  16 декабря, в 9 часов 5 минут на 714 км автодороги Кострома-Шарья-Киров-Пермь в Белохолуницком районе Кировской области, по предварительным данным, 29-летний водитель автомобиля «Фольксваген-Транспортер»,
16.12.2018 УМВД Кировской области
Кировчанин подозревается в краже имущества из кафе. Фото: пресс-служба УМВД по Кировской области Сотрудники полиции разыскивают подозреваемого в краже из кафе, сообщили в УМВД по Кировской области.
17.12.2018 Newsler.Ru
Весело и вкусно встретим Новый год - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" 15 декабря во Дворце культуры «Металлург» прошёл мастер-класс «Весело и вкусно встретим Новый год».
17.12.2018 Омутнинское городское поселение
Игорь Васильев вручил художникам премии имени братьев Васнецовых - Правительство области В этом году социальная выплата творческим работникам – 75 тысяч рублей 17 декабря в региональном правительстве губернатор Игорь Васильев вручил ежегодную премию имени Виктора и Аполлинария Васнецовых.
17.12.2018 Правительство области
28 ноября в Слободском музейно-выставочном центре прошла 12-я по счету научно-практическая конференция «Слободской и слобожане» .
16.12.2018 Газета Слободские куранты
С 20 ноября по 1 декабря в РЦКД Слободского района работала районная выставка-конкурс «Вышитая картина».
16.12.2018 Газета Слободские куранты
В Кирово-Чепецке при поддержке филиала «КЧХК» АО «ОХК «УРАЛХИМ» в тринадцатый раз прошли открытые областные соревнования по плаванию, посвященные памяти мастера спорта международного класса Яны Шамаровой.
17.12.2018 Newsler.Ru
Кировчанка Мария Толоконина стала первой в истории чемпионкой мира по ледолазанию в дисциплине «комбинация» - Правительство области В соревнованиях приняли участие представители 13 стран мира 15-16 декабря на фестивальной площадке в Лужниках в Москве состоялся чемпионат мира по ледолазанию в дисциплине комбинация,
17.12.2018 Правительство области